Barre au sol
Cours inspiré de la danse dans lequel nous travaillons la posture juste, l’engagement des muscles profonds et des étirements.
Dans ce cours de barre au sol on y retrouve des notions de Pilates, de danse et de yoga….. c’est un subtil mélange entre la barre au sol, le Pilates, le yoga et le stretching.
Objectif : Gagner en souplesse et renforcement des muscles profonds (abdos) Conseillé pour les personnes : Pas besoin d’avoir fait de la danse pour participer à ce cours
