Carte cadeau 4 cours à 70€

Acheter

Carte cadeau 8 cours à 120€

Acheter

Découvrez le Yoga Aérien à Avignon au Studio du Nid

Yoga aérienFly HeART Avignon

Le yoga aérien connaît un véritable engouement en France et partout dans le monde. Cette pratique innovante allie les bienfaits du yoga traditionnel à l'utilisation d'un hamac en tissu pour travailler en suspension. À Avignon, le Studio du nid vous ouvre ses portes pour vivre une expérience unique de bien-être et de détente. Alors n'hésitez plus et rejoignez-nous pour découvrir cette activité hors du commun !

Qu’est-ce que le yoga aérien (Fly HeART) ?

Également appelé aerial yoga ou antiGravity yoga, le yoga aérien, que nous appelons "Fly HeART" au studio, est une discipline qui mélange les postures classiques du yoga avec des mouvements acrobatiques réalisés grâce à un hamac. Ce dernier est suspendu au plafond et permet de soutenir le corps pendant la séance, offrant ainsi une nouvelle dimension à votre pratique du yoga.

Les bienfaits du Yoga Aérien

Pratiquer le yoga aérien présente de nombreux avantages :

  • Un renforcement musculaire complet : Les exercices réalisés en suspension sollicitent tous les muscles du corps, permettant ainsi un travail profond sur l'ensemble de la musculature.
  • Une amélioration de la souplesse : La gravité aide à étirer les muscles et les articulations sans forcer, ce qui procure une sensation de relâchement et d'élasticité.
  • Une meilleure circulation sanguine : Les postures inversées facilitent le retour veineux et stimulent la circulation, réduisant ainsi les risques de jambes lourdes ou d'œdèmes.
  • Un relâchement des tensions : Le hamac permet de décompresser en douceur la colonne vertébrale, libérant les tensions accumulées notamment au niveau du dos et des cervicales.
  • Une diminution du stress : La relaxation profonde procurée par le yoga aérien contribue à apaiser le système nerveux, favorisant ainsi la gestion du stress et des émotions.

Le studio du nid : Votre espace dédié à Avignon

Situé dans le cœur d'Avignon, le Studio du nid est un espace entièrement dédié à la pratique du FLY Heart. Un lieu unique où qualité de l'enseignement et convivialité sont au rendez-vous pour vous offrir une expérience hors du commun. Le studio est composé d'une salle lumineuse équipée de hamacs confortables et solides, capable de supporter jusqu'à 200 kg, pour vous permettre de pratiquer en toute sécurité.

Les cours proposés

Le Studio du nid offre une large palette de cours pour tous les niveaux et toutes les envies :

  • Initiation au yoga aérien : Pour celles et ceux qui souhaitent découvrir cette discipline et apprendre les bases nécessaires à sa pratique en toute sécurité.
  • Yoga aérien doux : Idéal pour les personnes en recherche de détente et de bien-être, ce cours est centré sur les postures restoratives réalisées en suspension.
  • Yoga aérien dynamique : Un cours qui associe la fluidité du vinyasa yoga à la puissance des mouvements acrobatiques du yoga aérien. Les postures sont enchaînées avec vigueur pour un travail complet du corps et de l'esprit.
  • Hatha yoga : Sur demande, le studio propose également des séances de hatha yoga au sol pour compléter votre pratique du yoga aérien ou simplement découvrir cette discipline ancestrale.

Les cours de FLY Heart ont lieu les jeudis et samedis, aux horaires indiqués sur notre site internet. Chaque séance dure environ 45 minutes et accueille un maximum de 7 participants afin de garantir une attention personnalisée pour chacun.

Nos ateliers à thème

Régulièrement, le Studio du nid organise des ateliers à thème pour explorer plus en profondeur certaines facettes du yoga aérien ou pour aborder des sujets complémentaires à cette discipline. Ces ateliers sont l'occasion de passer un moment convivial tout en approfondissant vos connaissances et votre technique. Pour rester informé(e) de nos prochains événements, n'hésitez pas à consulter notre site internet ou notre page Facebook.

Venez nous rejoindre !

Que vous soyez débutant(e) ou yogi(ni) confirmé(e), le yoga aérien est accessible à tous et ne requiert aucune expérience préalable en yoga, danse ou acrobatie. Alors n'attendez plus pour vous envoler avec nous au Studio du nid à Avignon ! Il est conseillé de réserver votre place en ligne via notre site internet afin de garantir votre participation à nos cours et ateliers.

Au plaisir de partager cette activité originale et bienfaisante avec vous très prochainement

Réalisation & Hébergement Agence Web ENOLANE
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram