Yoga Doux

Yoga YIN

Yoga Doux

Le Yoga Yin est un cours de Yoga doux axé sur la pratique de positions qui favorisent le relâchement complet du corps. Ce style de Yoga se concentre sur des postures tenues pendant une longue durée, généralement de trois à cinq minutes, permettant ainsi aux muscles de se détendre et aux tissus conjonctifs de s'étirer en profondeur. Grâce à cette approche méditative, le Yoga Yin favorise la relaxation, l'équilibre énergétique et la souplesse, tout en apaisant l'esprit. C'est une pratique idéale pour restaurer le calme intérieur et retrouver une harmonie globale.

Objectif : gagner en souplesse sans contraindre le corps & travailler le lâcher prise

Conseillé pour les personnes : qui veulent lâcher prise, se relâcher

Découvrir le Yin Yoga

Yoga SOFT

Yoga Doux tous publics

Le Yoga Doux est le parfait équilibre entre la détente et la réflexion, offrant une pratique accessible à tous, quel que soit leur niveau de condition physique. Les séquences de mouvements fluides et les postures sont adaptées pour être douces pour le corps, favorisant la relaxation profonde et le relâchement des tensions. Ce style de yoga met l'accent sur la respiration consciente, la méditation et la connexion avec soi-même, permettant aux participants de trouver un espace de calme intérieur et de bien-être.

Objectif : travailler sur sa respiration, sa souplesse et la relaxation

Conseillé pour les personnes : seniors, jeunes mamans avec leur bébé, personnes n'ayant jamais pratiqué d'activité

Découvrir le Soft Yoga

Yog'INFINI

Yoga Doux tous publics

Cette pratique de yoga et de pleine conscience, va permettre d'ouvrir son champ énergétique de conscience et d'énergie vitale ; de se reconnecter à son corps/esprit ; d'approfondir la conscience de soi ; et de se libérer de ses tensions internes (musculaires, articulaires, nerveuses, physiologiques, émotionnelles et spirituelles). Cela va vous permettre de recevoir un enseignement riche de plusieurs millénaires axé sur une approche et la libération de l'Être. De plus, des méthodes de communication bienveillante et de gestion émotionnelle (colère-conflit ; stress) seront travaillées dans le groupe. Cette pratique (qui est optimisé par la régularité) est indiquée pour vous accompagner dans n'importe quelle période de changement de vie :

Processus de transformation intérieure
Remise en forme, après une opération, une maladie/convalescence
Rééducation après une opération ou un accident
Changement de direction de vie professionnelle/personnelle ou amoureuse
Étape de pré-post natal
Deuil

Objectif : se sentir mieux avec soi-même physiquement et mentalement
Conseillé pour les personnes : ayant des pathologies quelconques

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