Yoga Doux

Le Yoga Yin est un cours de Yoga doux axé sur la pratique de positions qui favorisent le relâchement complet du corps. Ce style de Yoga se concentre sur des postures tenues pendant une longue durée, généralement de trois à cinq minutes, permettant ainsi aux muscles de se détendre et aux tissus conjonctifs de s'étirer en profondeur. Grâce à cette approche méditative, le Yoga Yin favorise la relaxation, l'équilibre énergétique et la souplesse, tout en apaisant l'esprit. C'est une pratique idéale pour restaurer le calme intérieur et retrouver une harmonie globale.

Le Yoga Doux est le parfait équilibre entre la détente et la réflexion, offrant une pratique accessible à tous, quel que soit leur niveau de condition physique. Les séquences de mouvements fluides et les postures sont adaptées pour être douces pour le corps, favorisant la relaxation profonde et le relâchement des tensions. Ce style de yoga met l'accent sur la respiration consciente, la méditation et la connexion avec soi-même, permettant aux participants de trouver un espace de calme intérieur et de bien-être.