Cours de yoga pour enfants au studio du Nid à Avignon
Pratiqué dès le plus jeune âge, le yoga accompagne le développement de l'enfant sur tous les plans : corps, souffle, attention et émotions. Loin de la performance, il invite à ralentir, ressentir et se découvrir. Nos séances s'adressent aux enfants de 6 à 10 ans, une tranche d'âge où la curiosité et l'imaginaire sont de formidables portes d'entrée vers la pratique.
10€
La séance d'essai
Au Trimestre
Du 23/09/26 au 16/12/26 (Fermé le 11/11/26)
Du 06/01/27 au 24/03/27
Du 31/03/27 au 16/06/27
180€
Le trimestre
10€
La séance d'essai
Au Trimestre
Du 23/09/26 au 16/12/26 (Offert le 11/11/26)
Du 06/01/27 au 24/03/27
Du 31/03/27 au 16/06/27
180€
Le trimestre
Une pratique ludique et adaptée aux enfants
Un cours de yoga enfant ne ressemble pas à un cours pour adultes : il se vit comme une aventure. Les postures de yoga prennent la forme d'animaux et d'éléments de la nature (le chat, le cobra, l'arbre, la montagne, ...) que les enfants explorent à travers des histoires et des jeux de respiration. Cette approche imagée développe naturellement la coordination, l'équilibre, la souplesse et la conscience du corps, tout en gardant le plaisir au centre de chaque séance.
Chaque enfant progresse à son propre rythme, selon son implication et son univers personnel. Il n'y a rien à réussir : seulement à essayer, à ressentir et à grandir, séance après séance.
Les bienfaits du yoga pour enfants
Les bienfaits du yoga chez l'enfant sont à la fois physiques, émotionnels et relationnels. Voici ce que votre enfant pourra cultiver au fil des cours.
Mieux connaître son corps et ses émotions
Par le mouvement et la respiration, l'enfant apprend à habiter son corps et à le respecter. Il développe aussi une belle capacité à reconnaître sa « météo intérieure » : identifier ce qu'il ressent pour mieux accueillir ses émotions, plutôt que de les subir. Cette prise de conscience de soi est une ressource précieuse pour toute sa vie.
Calme, concentration et patience
Le yoga aide l'enfant à relâcher les tensions et à retrouver le calme. Beaucoup découvrent, au fil des séances, une capacité de concentration et une patience qu'ils ne se connaissaient pas. Cette attention nouvelle portée au souffle et au corps se répercute souvent en dehors du tapis, notamment dans les apprentissages.
Confiance en soi et respect des autres
La philosophie du yoga invite à la douceur, à la compassion et au respect de chaque corps et de chaque personnalité. En pratiquant ensemble, les enfants apprennent à s'écouter, à s'encourager et à grandir en groupe. Petit à petit, ils gagnent en confiance et en estime de soi, un apprentissage aussi important que les postures elles-mêmes.
Une énergie canalisée et pleine de vie
Le yoga ne fait pas que calmer : il nourrit aussi la vitalité. Certains enfants révèlent une énergie magnifique, de véritables « boules de feu » débordantes de force de vie. Bien accompagnée, cette vitalité se transforme en une formidable ressource : l'enjeu n'est pas d'éteindre l'énergie, mais de l'aider à trouver son juste canal.
Comment se déroule un cours de yoga enfant au studio du nid ?
Chaque séance suit un fil rassurant, pensé pour respecter le rythme et l'attention des plus jeunes. Le cours s'ouvre par un temps de recentrage et de respiration, se poursuit avec des postures explorées sous forme de jeux et d'histoires, puis se referme par un moment de détente et de retour au calme. Les activités restent courtes et variées, pour rester en phase avec l'énergie du moment.
Un espace de parole et de confiance
Parfois, les enfants ont des choses importantes à exprimer. Le yoga leur offre un espace où se sentir écoutés, en toute bienveillance. C'est aussi ce qui rend cette pratique si précieuse : elle prend soin de l'enfant dans sa globalité, corps et cœur réunis.Un accompagnement de l'enfant… et des parents
Au Studio du Nid, l'accompagnement ne s'arrête pas à la porte du studio. Un suivi est proposé avec les parents, car savoir accueillir ce que votre enfant ressent et exprime est essentiel pour lui comme pour vous. Ce dialogue permet de prolonger, à la maison, les bienfaits vécus sur le tapis et de tisser un lien encore plus fort avec votre enfant.
Tarifs et cours d'essai (dès septembre 2026)
Pour découvrir la pratique en douceur, le Studio du Nid propose des cours d'essai à tarif découverte à la rentrée, avant l'engagement au trimestre.
€10 la séance d'essai
€180 par trimestre
Cours de Yoga Enfant à Avignon
Idéalement situé en centre-ville d'Avignon, place Saint-Didier, le Studio du Nid accueille les familles du Vaucluse dans un cadre chaleureux et apaisant. Ces cours pour enfants viennent compléter notre offre de yoga à Avignon et l'ensemble de nos cours de yoga et de bien-être, pour que chaque membre de la famille trouve sa pratique. Plusieurs parkings gratuits se situent à quelques minutes à pied du studio.
Offrez à votre enfant un moment rien qu'à lui
Prise de conscience de soi, calme, confiance, respect des autres et énergie rayonnante : le yoga sème chez l'enfant des graines qui grandissent avec lui. Rejoignez-nous dès septembre 2026 au Studio du Nid, à Avignon, pour cette belle aventure.