Yoga Postural & Yoga Thérapeutique

Le yoga Iyengar se distingue par son approche précise et rigoureuse des postures. En utilisant du matériel tel que des sangles, des blocs et des couvertures, il met l'accent sur l'alignement du corps dans chaque posture. Cette méthode permet aux pratiquants de développer une conscience profonde de leur corps et d'ajuster les positions pour obtenir un alignement optimal. Les séances de yoga Iyengar sont structurées et mettent l'accent sur la stabilité, la force et la flexibilité, offrant ainsi une pratique équilibrée et sûre.