Yoga Postural & Yoga Thérapeutique

Yoga IYENGAR
Yoga Postural
Le yoga Iyengar se distingue par son approche précise et rigoureuse des postures. En utilisant du matériel tel que des sangles, des blocs et des couvertures, il met l'accent sur l'alignement du corps dans chaque posture. Cette méthode permet aux pratiquants de développer une conscience profonde de leur corps et d'ajuster les positions pour obtenir un alignement optimal. Les séances de yoga Iyengar sont structurées et mettent l'accent sur la stabilité, la force et la flexibilité, offrant ainsi une pratique équilibrée et sûre.
Objectif : augmenter sa force, améliorer sa souplesse, sa stabilité et la prise de conscience du corps
Conseillé pour les personnes : problème de dos, personnes avec une scoliose, problème d’équilibre